为关注教师心灵成长，提升职业幸福感，1月4日下午，东沟小学教育集团在学校三楼会议室开展全体教师心理健康校本研修活动，由学校心育中心负责人谢飞婷老师为大家带来一场以“活出心花怒放的人生”为主题的心理讲座。

谢老师从《中国教育报》的一篇《教师不可不知的10堂幸福课》微信文章入手，从“学期末心理预警”和“运用积极心理学提升幸福感”两大部分内容以及结合自身工作经历向老师们说明作为一名教师应当如何正确调整自己的心态来面对期末、面对学生，如何以积极的情绪看待自己的职业。接着，谢老师总结了教师在工作中常见的“苦恼”，有针对性地提出建议：学会接纳自己，学会沟通和倾诉，在工作中引入“游戏精神”，感受工作本身带来的自身生命力焕发的欢乐、欣赏自己的工作成果，为自己自豪……

最后，谢老师分享了提升职业幸福感的具体方法——“五施原则”，即“颜施”“身施”“言施”“眼施”和“心施”，鼓励我们确立适合自己的期望值，做自己的“加油站”。学会接纳新的教育理念和教学模式，建立和谐的人际关系，学会认识自我、接纳自我、欣赏自我，换个角度看生活，让自信的大树长在自己的心里！

本次校本研修让老师们学会应对压力的方法，既有益于提升工作与生活的幸福指数，更利于促使自己的职业生涯更加顺利的发展。